Hoe zou het voor je zijn wanneer je na een dag werken je dag kunt afsluiten met het gevoel dat je dag echt afgerond is? Dat je de laptop dichtklapt en je takenlijst vol staat met vinkjes in plaats van taken die naar morgen verschoven zijn.

Onrust en te weinig focus

Waarschijnlijk geeft dit beeld je veel meer rust, omdat je werk af is en jij het los kunt laten. Maar zeg eens eerlijk, is je werk ooit echt af? Of verzin je steeds nieuwe taken om op je lijstje te zetten?

Het resultaat daarvan is dat je altijd onrust voelt en dat je moeilijk gefocust aan één klus kunt werken. Je concentratie ergens bij houden is sterk afhankelijk van je omgeving, maar ook van hoe vol je hoofd is wanneer je aan deze taak begint.

Dagindeling

Begin ’s morgens met het bekijken van je takenlijst, het is fijn wanneer je deze de dag van tevoren hebt gemaakt zodat je niet de dag hoeft te beginnen met allerlei gedachten over wat nog moet. Je weet wat nu prioriteit heeft en kunt daarmee beginnen.

Kijk nu wat er echt vandaag af moet, dat kan een enkele taak zijn dan kun je die eerst oppakken. Zijn er 2 taken die echt vandaag af moeten, kijk dan niet naar wat je het leukst vindt. Kijk naar wat jij lastig vindt, waar je tegenop ziet of waar je denkt meer tijd voor nodig te hebben.

Wat voor type ben jij?

Ben jij een ochtendmens, die ’s morgens op haar best is en helder kan nadenken? Plan dan die pittige taak in de ochtend in. Heb jij eerst drie koppen koffie en een krantje nodig voordat je echt aan de slag kunt gaan, dan kun je beter eerst een makkelijk of klein klusje doen.

Gefocust werken gaat je niet lukken door jezelf dwingen of straffen door een lange takenlijst te maken en jezelf te forceren. Focus bereik je door lol te hebben in je werk, door met de juiste mindset te beginnen en het resultaat echt als een winst te zien. Daar heb jij tijd je en energie in gestoken, dat is gelukt!

Meer weten?

In deze blog benoem ik heel kort een aantal punten uit mijn nieuwe online training ‘Effectief plannen’. Dit komt terug met meer voorbeelden, achtergrond en oefeningen in module 2 van de in totaal 7 modules van de training. Heb jij interesse om de training te volgen?

Eind augustus zet ik de inschrijving weer open. Blijf op de hoogte door je aan te melden voor mijn gratis inspiratie mail, dan stuur ik je als eerste een uitnodiging om je aan te melden. De training blijft voor een beperkte tijd open staan, zodat ik voldoende persoonlijke aandacht kan geven aan de deelnemers.